hít xà đơn Tiếng Anh là gì

VIETNAMESE

hít xà đơn

kéo xà

ENGLISH

pull-up workout

  

NOUN

/pʊl-ʌp ˈwɜrˌkaʊt/

pull-up excersise

Hít xà đơn là một động tác thể dục thể thao với dụng cụ hỗ trợ là xà đơn.

Ví dụ

1.

Hít xà đơn là một bài tập giúp tăng cường cơ bắp.

A pull-up workout is an exercise that helps to strength muscles.

2.

Tôi kết hợp bài tập hít xà đơn vào thói quen tập thể dục của mình để tăng cường sức mạnh cho phần trên cơ thể.

I incorporate a pull-up workout into my fitness routine to strengthen my upper body.

Ghi chú

Cùng học thêm một số từ vựng tiếng anh về các bài tập thể dục trong phòng gym nhé!

- lunge: bài tập chùng chân

- side lunge: bài tập mông, đùi

- push up: bài tập chống đẩy

- muscle up: bài tập tăng cơ bắp

- pull up: bài tập hít xà

- plank: bài tập chống đấy bằng khuỷu tay

- sits-up: bài tập gập bụng (nâng đầu và ngực lên cao đến khi vào tư thế ngồi thẳng)

- curl: bài tập gập bụng (chỉ nâng đầu và ngực lên)

- squat: bài tập squat (ngồi xổm)